Falar de praias na América Central é falar de dois mares e 2 costas bem distintos, a Costa Oeste e Costa Leste, ou em outras palavras, a costa do Oceano Pacífico e a costa das Caríbas. A mais quente e mais húmida, mas ambas com deslumbrantes praias tropicais onde gozar as suas férias na América Central.

Na Costa do Pacífico, destaca-se de norte a sul, com países como México, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicarágua, Costa Rica e Panamá. Na Costa das Caríbas encontram-se países como o México, Belize, Honduras, Nicarágua, Guatemala, Costa Rica e Panamá, sendo Belize (Caraíbas) e El Salvador (Pacífico) os dois únicos países que não têm saída para ambos os mares.

As praias em geral, tanto duma custa como da outra, são tropicais, com águas calmas e quentes e com mais ondas no Pacífico, bem como tem uma temperatura menos quente como nas Caraíbas.

As praias das Caraíbas são ideais para a prática do mergulho, windsurf e kitesurf e mesmo em alguns pontos concretos. No Pacífico as ondas são mais destacadas para a prática do surf.

Na zonas das Caraíbas destacam-se destinos como Tampico, Veracruz, Praia del Carmen, Cancun, Tulum, Ilha Mujeres, Cozumel, Vigia Chico (México). Em Belize, em suas chaves, destacam-se Belize City, em Guatemala o Puerto Barrios, Puerto Cortes, La Ceiba e a Ilha Roatan. Em Honduras o Puerto Cabezas, Bluefields, a Ilha Corn em Nicarágua. Se descer até a Costa Rica destacam-se as localidades costeiras do Caribe de Colorado, Parismina, Doce Millas e Limon, o último é o mais proeminente e, finalmente, no Panamá, destaca-se as praias de Boca del Drago, Old Point, Rio Cañaveral, Santa Catalina, La Ensenada, Piña e Colón como as principais praias e destinos turísticos.

Na costa do Pacífico também destaca-se um bom número de destinos de sol e praia, como a Coca e Boca Chica, no Panamá, Puerto Limones, entre Costa Rica e Panamá, Aguabuena, Rincon, Puerto Escondido, Coco e Santa Helena, na Costa Rica enquanto que na Nicarágua destacam-se praias e destinos do Pacífico como San Juan del Sur. Outros sitios a serem destacados na Costa do Pacífico da América Central são Praia Negra e Punta Ratón em Honduras, La Libertad e San Jose em El Salvador e Acapulco, no México, entre muitos outros destaques turísticos e praias costeiras.

Tanto numa costa como outro destaca-se a areia fina e branca ou dourada, ausência de rochas, assim como um ambiente muito natural e selvagem.